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拉肚子了,怎样吃才能算健康?

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发表时间:2019-04-28 09:05

       一到夏季,很多人就容易腹泻,有的甚至会导致严重缺水、电解质平衡失调。那要是再吃个不好的食物,就会拖长病期,影响了健康生活。 所以,合理安排饮食,对腹痛腹泻者尤为重要。


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腹泻病人如何饮食?


急性腹泻:及时就医,在临床医生的指导下治疗。


慢性腹泻:一般,慢性腹泻不需要禁食,如果腹泻次数较多时应给予糖盐水口服补液,以少油腻、少渣、高蛋白、高能量、高维生素的半流质食物为主,粗纤维较多的蔬菜和粗杂粮要适当减少。这些食物既易于消化吸收,又可补充能量和维生素。


腹泻逐渐严重: 饮食应该保持不加重胃肠道病变部位的损伤,还要有营养的原则。选择一些清淡的食物,偏于流质膳食,比如果汁、米粥、清淡汤类;如果病情比较严重者,应该及时到医院就医。


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出现脱水症状:如果出现口渴、皮肤干燥、眼球凹陷、尿量减少、身体无力等症状,应该及时吃淡盐水和糖水;病情严重到无法控制的时候,应该快速就医。


腹泻有所缓解: 腹泻有所减轻时,可以吃一些蔬菜汁,蛋汤、豆浆、牛奶等,偏于清淡类的流食。禁止大吃大喝、油腻的食物。



恢复期:腹泻相对停止时,食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。吃些维生素C含量丰富的食物,还可饮用强化维生素C的果汁,以保证足够的维生素C供给。


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  当然,经常腹痛、腹泻者可以适当使用止泻药:比如华森制药的痛泻宁颗粒,作为全球唯一治疗IBS的天然植物药,疏肝理脾 ,痛泻并除,能对肠上皮分泌功能、肠道平滑肌运动功能、肠系膜传入神经电活动都具有显著的调节作用,从而能够多环节多靶点的治疗IBS。


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   痛泻宁颗粒主要成份为白术、白芍、青皮、薤白。功能主治:柔肝缓急、疏肝行气、理脾运湿。用于肝气犯脾所致的腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症,肠易激综合征(腹泻型)等见上述证候者。其于2009年上市,成为国内首个治疗腹泻型肠易激综合征(IBS-D)的中成药,在市场上具有良好的口碑。


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